Ich bin davon überzeugt, dass wir alle unsere innere Balance entwickeln und wiederfinden können, auch wenn wir diese aktuell nicht spüren!
Mit Evolving Balance nehme ich dich an der Hand und zeige dir, wie auch du mit einem gesunden Essverhalten und Spaß im Training deinen individuellen Weg zu deiner Balance findest
Ich litt selbst viele Jahre meines Lebens an einer Essstörung und den Folgen der Erkrankung. Daher weiß ich aus eigener Erfahrung nur zu gut, wie es sich anfühlt, wenn der Alltag von Regeln und Einschränkungen bestimmt ist!
Schon seit der Grundschule hatte ich das Gefühl anders und weniger wert zu sein als alle anderen. Kommentare von Mitschüler*innen zu meinem Körper haben mir genau für diese Befürchtungen die Bestätigung gegeben. Also fing ich an meinen Körper immer öfter abzuwerten und ihn schließlich als meinen Feind zu erkoren.
Im Jugendalter entwickelte ich neben einer immer schlechter werdenden Beziehung zu mir selbst ein gestörtes Essverhalten, weshalb ich in kurzer Zeit viele Kilos auf ungesunde Weise verlor. Die anfängliche Kontrolle über meine vermeintliche Disziplin schlugen nach den ersten Krankenhausaufenthalten aber in Hilflosigkeit und Kontrollverlust über.
Das Blatt wendete sich nicht von einem auf den anderen Tag. Es gab auch keinen Klick-Moment an dem ich wusste, dass sich jetzt alles ändern wird.
Alles begann als ich mich im Fitnessstudio angemeldet und das Krafttraining für mich entdeckt habe. Dabei merkte ich, dass ich nur Erfolge erziele, wenn und ausreichend und regelmäßig esse und ich auf meine körperlichen Bedürfnisse höre.
Es entstand immer mehr der Wunsch nach einem starken, leistungsfähigen und gesunden Körper.
Also fing ich wieder an mit meinem Körper zu arbeiten und ihn wertzuschätzen, wodurch ich nicht nur meine mentale Balance, sondern auch eine gesunde und entspannte Beziehung zum Essen und Sport entwickelte! Auf dieser Reise habe ich außerdem ständig mein Wissen durch Ausbildungen erweitert und tue dies bis heute immer noch!
Durch mein fundiertes Wissen und meine persönlichen Erfahrungen möchte ich Frauen dabei helfen ihre Beziehung zum Essen und Sport zu heilen und dabei das größte Potential aus ihrer mentalen Stärke herauszuholen.
In diesem intensiven 1:1 Coaching bringen wir dein Training und deine Ernährung auf ein neues Level. Ich zeige dir, wie du mit dem richtigen Mindset zu der stärksten Version deiner selbst wirst und dabei all deine Ziele erreichst.
In diesem transformativen 1:1 Coaching begleite ich dich 6 Wochen lang auf deinem Weg zurück zu einem entspannten Essverhalten und deiner inneren Balance. Außerdem lernst du, wie du dich ohne Verzicht und Restriktion in deinem Körper wohlfühlst.
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