… eine gesunde Beziehung zum Essen haben und dich dabei endlich wohlfühlen?
Nach diesem 1:1 Coaching wirst du mit deinem Körper wieder als Team arbeiten!
Ernährung ohne Food Focus, Heißhunger oder Verzicht durch richtige Gewohnheiten und nachhaltige Strategien.
Diese ist an deine körperlichen Bedürfnisse angepasst, schmeckt dir und ist in deinem Alltag gut umsetzbar.
Du schätzt die täglichen Leistungen deines Körpers wert, fühlst dich wieder wohl und kannst deine körperlichen Signale richtig wahrnehmen.
In unseren wöchentlichen Coaching-Sessions besprechen und bearbeiten wir gemeinsam deine aktuellen Themen & Probleme. Ich analysiere deine einschränkenden Essgewohnheiten und erarbeite mit dir dein individuelles Ernährungskonzept. Durch die vielen hilfreichen Impulse und Tipps, wirst du auch langfristig und in stressigen Phase deine Ernährung unbeschwert meistern.
Die wöchentlichen Challenges helfen dir dabei das Gelernte direkt und langfristig umzusetzen. Denn auch neue Essgewohnheiten brauchen Wiederholung, bis sie zu Routinen werden.
Ich bin jederzeit für dich erreichbar und nehme mir Zeit für deine Anliegen. Veränderungen sind nicht einfach und brauchen viel Überwindung, daher stehe ich dir auch außerhalb unserer Coaching-Sessions gerne beiseite.
Im Ernährungsguide, der dir auch nach dem Coaching lebenslang zur Verfügung steht, kannst du alles rund um das Thema Ernährung und Essverhalten nachlesen.
In der Rezepte-Sammlung findest du schnelle, proteinreiche und vor allem leckere Gerichte und Snacks, die dir deine Ernährungsumstellung erleichtern werden.
1. Woche
Deine Ziele
Bei diesem Coaching handelt es sich um eine intensive und transformative Zusammenarbeit.
In unserer ersten Coaching-Session besprechen wir deine Ausgangslage, dein Warum und definieren gemeinsam deine Ziele, die sich im Laufe der Zeit auch noch ändern dürfen.
2 – 6. Woche
Dein neues Essverhalten
Nach der 6. Woche
Deine Transformation
Fortsetzung
Wie es weitergeht
Du bewirbst dich unverbindlich über das Kontaktformular für unser kostenfreies Erstgespräch. Im Anschluss melde ich mich bei dir, damit wir einen Termin ausmachen können.
In unserem online Erstgespräch lernen wir uns kennen, ermitteln gemeinsam deine aktuelle Situation und klären deine Ziele. Anhand dieser Erkenntnisse stelle ich dir vor, wie wir unsere Zusammenarbeit gestalten können, damit du deine Ziele auch erreichst!
Zum Start unseres Coachings bekommst du neben dem Zugang zu deinen individuellen Plänen auch Guides an die Hand, die dir als zusätzliche Unterstützung dienen. Ab jetzt stehen wir via Video-Calls, Telefon oder Messenger regelmäßig in engem Kontakt.
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